Nährwerte und Kalorien (kcal) Purpurgrenadilla getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Purpurgrenadilla getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
303,0
|
62,5
|
NA
|
2,1
|
NA
|
6,5
|
5,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Purpurgrenadilla getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,8%
|
22,7%
|
3,1%
|
8,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,1%
|
18,2%
|
2,5%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Purpurgrenadilla getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.268 Kj |
|
| |
|
303 kcal |
|
| KH: |
62,5 g |
249,9 Kcal |
82,5% |
| Fett |
2,1 g |
18,6 Kcal |
6,1% |
| Eiweiss |
6,5 g |
25,9 Kcal |
8,6% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Purpurgrenadilla getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
