Nährwerte und Kalorien (kcal) Puten Cordon Bleu je 100 g
Produzent: Landena KG
Näahrwerte je 100 g Puten Cordon Bleu
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
220,0
|
17,0
|
NA
|
9,7
|
NA
|
16,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Puten Cordon Bleu
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
6,2%
|
14,5%
|
21,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
4,9%
|
11,7%
|
17,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Puten Cordon Bleu
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
921 Kj |
|
| |
|
220 kcal |
|
| KH: |
17,0 g |
68,0 Kcal |
30,9% |
| Fett |
9,7 g |
87,3 Kcal |
39,7% |
| Eiweiss |
16,2 g |
64,8 Kcal |
29,5% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Puten Cordon Bleu ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Landena KG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
