Nährwerte und Kalorien (kcal) Puten-Dinkelvollkornweckerl (180 g) je 100 g
Produzent: Ströck Bäckerei
Näahrwerte je 100 g Puten-Dinkelvollkornweckerl (180 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
149,0
|
21,2
|
NA
|
2,8
|
NA
|
9,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Puten-Dinkelvollkornweckerl (180 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,8%
|
7,7%
|
4,2%
|
12,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
6,2%
|
3,4%
|
10,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Puten-Dinkelvollkornweckerl (180 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
615 Kj |
|
| |
|
149 kcal |
|
| KH: |
21,2 g |
84,8 Kcal |
56,9% |
| Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
16,9% |
| Eiweiss |
9,5 g |
38,0 Kcal |
25,5% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Puten-Dinkelvollkornweckerl (180 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ströck Bäckerei
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
