Nährwerte und Kalorien (kcal) Puten Hacksteak je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Puten Hacksteak
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
221,0
|
2,0
|
NA
|
17,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Puten Hacksteak
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,0%
|
0,7%
|
25,4%
|
20,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,8%
|
0,6%
|
20,5%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Puten Hacksteak
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
918 Kj |
|
|
|
221 kcal |
|
KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
3,6% |
Fett |
17,0 g |
153,0 Kcal |
69,2% |
Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
27,1% |
Punkte | 5,6 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Puten Hacksteak ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben