Nährwerte und Kalorien (kcal) Puten-Lachsschinken je 100 g
Produzent: Gutfried
Näahrwerte je 100 g Puten-Lachsschinken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
126,0
|
2,0
|
NA
|
2,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Puten-Lachsschinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,7%
|
0,7%
|
3,0%
|
33,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
0,6%
|
2,4%
|
26,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Puten-Lachsschinken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
528 Kj |
|
| |
|
126 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
6,3% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
14,3% |
| Eiweiss |
25,0 g |
100,0 Kcal |
79,4% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Puten-Lachsschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gutfried
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
