Nährwerte und Kalorien (kcal) Puten-Minutensteaks je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Puten-Minutensteaks
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
88,0
|
0,6
|
NA
|
0,2
|
NA
|
20,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Puten-Minutensteaks
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
0,2%
|
0,3%
|
27,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,5%
|
0,2%
|
0,2%
|
22,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Puten-Minutensteaks
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
373 Kj |
|
| |
|
88 kcal |
|
| KH: |
0,6 g |
2,4 Kcal |
2,7% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
2,0% |
| Eiweiss |
20,9 g |
83,6 Kcal |
95,0% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Puten-Minutensteaks ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Geflügel
