Nährwerte und Kalorien (kcal) Puten Pastrami, (aus der Oberkeule) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Puten Pastrami, (aus der Oberkeule)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
167,0
|
0,0
|
NA
|
6,7
|
NA
|
26,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Puten Pastrami, (aus der Oberkeule)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
0,0%
|
10,0%
|
35,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
0,0%
|
8,1%
|
28,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Puten Pastrami, (aus der Oberkeule)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
700 Kj |
|
| |
|
167 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
6,7 g |
60,3 Kcal |
36,1% |
| Eiweiss |
26,7 g |
106,8 Kcal |
64,0% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Puten Pastrami, (aus der Oberkeule) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
