Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenbrust je 100 g
Produzent: REWE Bio / Füllhorn
Näahrwerte je 100 g Putenbrust
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
109,0
|
2,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putenbrust
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
0,7%
|
1,5%
|
30,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
0,6%
|
1,2%
|
24,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putenbrust
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
456 Kj |
|
| |
|
109 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
7,3% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
8,3% |
| Eiweiss |
23,0 g |
92,0 Kcal |
84,4% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenbrust ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE Bio / Füllhorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
