Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenbrust Sandwich je 100 g
Näahrwerte je 100 g Putenbrust Sandwich
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
180,0
|
21,7
|
NA
|
5,4
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putenbrust Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,2%
|
7,9%
|
8,0%
|
14,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,2%
|
6,3%
|
6,5%
|
11,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putenbrust Sandwich
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
752 Kj |
|
|
|
180 kcal |
|
KH: |
21,7 g |
86,9 Kcal |
48,3% |
Fett |
5,4 g |
48,5 Kcal |
26,9% |
Eiweiss |
11,0 g |
44,2 Kcal |
24,6% |
Punkte | 3,6 |
|
Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenbrust Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben