Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenfleisch in Aspik, gewürfelt je 100 g
Produzent: Gut >Drei Eichen>
Näahrwerte je 100 g Putenfleisch in Aspik, gewürfelt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
93,0
|
6,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putenfleisch in Aspik, gewürfelt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
2,2%
|
1,5%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
1,7%
|
1,2%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putenfleisch in Aspik, gewürfelt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
394 Kj |
|
| |
|
93 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
25,8% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
9,7% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
64,5% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenfleisch in Aspik, gewürfelt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut >Drei Eichen>
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse
