Nährwerte und Kalorien (kcal) Putengeschnetzeltes mit Papika je 100 g
Näahrwerte je 100 g Putengeschnetzeltes mit Papika
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
114,0
|
2,2
|
NA
|
6,5
|
NA
|
11,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putengeschnetzeltes mit Papika
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,2%
|
0,8%
|
9,7%
|
15,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
0,6%
|
7,9%
|
12,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putengeschnetzeltes mit Papika
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
478 Kj |
|
| |
|
114 kcal |
|
| KH: |
2,2 g |
8,7 Kcal |
7,6% |
| Fett |
6,5 g |
58,8 Kcal |
51,6% |
| Eiweiss |
11,7 g |
46,7 Kcal |
40,9% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putengeschnetzeltes mit Papika ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
