Nährwerte und Kalorien (kcal) Putengeschnetzeltes mit Tomaten je 500 g
Näahrwerte je 500 g Putengeschnetzeltes mit Tomaten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
353,0
|
14,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 500 g Putengeschnetzeltes mit Tomaten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
5,1%
|
37,3%
|
24,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,1%
|
4,1%
|
30,1%
|
19,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 500 g Putengeschnetzeltes mit Tomaten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.478 Kj |
|
| |
|
353 kcal |
|
| KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
15,9% |
| Fett |
25,0 g |
225,0 Kcal |
63,7% |
| Eiweiss |
18,0 g |
72,0 Kcal |
20,4% |
| Punkte | 8,7 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putengeschnetzeltes mit Tomaten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rezeptzutaten Erzeugnisse
