Nährwerte und Kalorien (kcal) Putengyros mit Kräuterreis & Joghurtsauce je 400 g
Produzent: Gourmet Menü-Service GmbH & Co KG
Näahrwerte je 400 g Putengyros mit Kräuterreis & Joghurtsauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
555,0
|
66,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
37,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 400 g Putengyros mit Kräuterreis & Joghurtsauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,2%
|
24,0%
|
22,4%
|
49,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,2%
|
19,2%
|
18,1%
|
39,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 400 g Putengyros mit Kräuterreis & Joghurtsauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.324 Kj |
|
| |
|
555 kcal |
|
| KH: |
66,0 g |
264,0 Kcal |
47,6% |
| Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
24,3% |
| Eiweiss |
37,0 g |
148,0 Kcal |
26,7% |
| Punkte | 10,9 |
|
| Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putengyros mit Kräuterreis & Joghurtsauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gourmet Menü-Service GmbH & Co KG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
