Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenleberkäse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Putenleberkäse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
249,0
|
2,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putenleberkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,3%
|
0,7%
|
31,3%
|
17,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,0%
|
0,6%
|
25,3%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putenleberkäse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.032 Kj |
|
|
|
249 kcal |
|
KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
3,2% |
Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
75,9% |
Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
20,9% |
Punkte | 6,5 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenleberkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel