Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenmedaillons (Buss) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Putenmedaillons (Buss)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
94,0
|
7,3
|
NA
|
4,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putenmedaillons (Buss)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,3%
|
2,7%
|
6,0%
|
8,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,8%
|
2,1%
|
4,8%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putenmedaillons (Buss)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
392 Kj |
|
|
|
94 kcal |
|
KH: |
7,3 g |
29,2 Kcal |
31,1% |
Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
38,3% |
Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
25,5% |
Punkte | 2,0 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenmedaillons (Buss) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte