Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenröllchen (120g Putenschnitzel, 120g Nudeln) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Putenröllchen (120g Putenschnitzel, 120g Nudeln)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
420,0
|
47,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
40,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Putenröllchen (120g Putenschnitzel, 120g Nudeln)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,1%
|
17,1%
|
11,9%
|
53,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,8%
|
13,7%
|
9,6%
|
42,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Putenröllchen (120g Putenschnitzel, 120g Nudeln)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.758 Kj |
|
| |
|
420 kcal |
|
| KH: |
47,0 g |
188,0 Kcal |
44,8% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
17,1% |
| Eiweiss |
40,0 g |
160,0 Kcal |
38,1% |
| Punkte | 7,9 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenröllchen (120g Putenschnitzel, 120g Nudeln) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
