Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenröllchen mit Pesto je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Putenröllchen mit Pesto
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
212,0
|
4,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
37,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Putenröllchen mit Pesto
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,6%
|
1,5%
|
6,0%
|
49,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,5%
|
1,2%
|
4,8%
|
39,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Putenröllchen mit Pesto
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
890 Kj |
|
| |
|
212 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
7,5% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
17,0% |
| Eiweiss |
37,0 g |
148,0 Kcal |
69,8% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenröllchen mit Pesto ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
