Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenschitzel, mariniert Sommerkräuter je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Putenschitzel, mariniert Sommerkräuter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
144,0
|
6,0
|
NA
|
55,0
|
NA
|
229,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putenschitzel, mariniert Sommerkräuter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
2,2%
|
82,1%
|
305,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
1,7%
|
66,3%
|
243,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putenschitzel, mariniert Sommerkräuter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
605 Kj |
|
| |
|
144 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
16,7% |
| Fett |
55,0 g |
495,0 Kcal |
343,8% |
| Eiweiss |
229,0 g |
916,0 Kcal |
636,1% |
| Punkte | 8,5 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenschitzel, mariniert Sommerkräuter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwaren
