Nährwerte und Kalorien (kcal) Quark-Ananas-Kokos je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Quark-Ananas-Kokos
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
84,0
|
13,6
|
NA
|
0,2
|
NA
|
6,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quark-Ananas-Kokos
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,8%
|
4,9%
|
0,3%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
4,0%
|
0,2%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quark-Ananas-Kokos
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
358 Kj |
|
| |
|
84 kcal |
|
| KH: |
13,6 g |
54,4 Kcal |
64,8% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
2,1% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,2 Kcal |
32,4% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quark-Ananas-Kokos ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
