Nährwerte und Kalorien (kcal) Quark-Apfel-Torte je 100 g
Näahrwerte je 100 g Quark-Apfel-Torte
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
170,0
|
22,4
|
NA
|
5,4
|
NA
|
7,2
|
1,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quark-Apfel-Torte
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,7%
|
8,2%
|
8,1%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
6,5%
|
6,5%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quark-Apfel-Torte
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
712 Kj |
|
| |
|
170 kcal |
|
| KH: |
22,4 g |
89,7 Kcal |
52,8% |
| Fett |
5,4 g |
48,9 Kcal |
28,8% |
| Eiweiss |
7,2 g |
29,0 Kcal |
17,0% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quark-Apfel-Torte ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obsttorten
