Nährwerte und Kalorien (kcal) Quark Genuss je 100 g
Produzent: Exquisa
Näahrwerte je 100 g Quark Genuss
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
88,0
|
14,8
|
NA
|
0,2
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quark Genuss
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,0%
|
5,4%
|
0,3%
|
8,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,5%
|
4,3%
|
0,2%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quark Genuss
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
374 Kj |
|
|
|
88 kcal |
|
KH: |
14,8 g |
59,2 Kcal |
67,3% |
Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
2,0% |
Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
30,5% |
Punkte | 1,5 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quark Genuss ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Exquisa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse