Nährwerte und Kalorien (kcal) Quark-Mokkacreme je 100 g
Näahrwerte je 100 g Quark-Mokkacreme
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
157,0
|
14,7
|
NA
|
8,2
|
NA
|
5,9
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quark-Mokkacreme
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,1%
|
5,3%
|
12,2%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,3%
|
4,3%
|
9,9%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quark-Mokkacreme
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
656 Kj |
|
| |
|
157 kcal |
|
| KH: |
14,7 g |
58,8 Kcal |
37,4% |
| Fett |
8,2 g |
73,6 Kcal |
46,9% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quark-Mokkacreme ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
