Nährwerte und Kalorien (kcal) Quark-Mürbeteig m Zucchini u Tomaten je 100 g
Produzent: Drago´s
Näahrwerte je 100 g Quark-Mürbeteig m Zucchini u Tomaten
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
121,0
|
9,3
|
NA
|
6,0
|
NA
|
7,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quark-Mürbeteig m Zucchini u Tomaten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,5%
|
3,4%
|
9,0%
|
10,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,8%
|
2,7%
|
7,2%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quark-Mürbeteig m Zucchini u Tomaten
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
507 Kj |
|
|
|
121 kcal |
|
KH: |
9,3 g |
37,2 Kcal |
30,7% |
Fett |
6,0 g |
54,0 Kcal |
44,6% |
Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
24,8% |
Punkte | 2,7 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quark-Mürbeteig m Zucchini u Tomaten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Drago´s
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren besonderer Art