Nährwerte und Kalorien (kcal) Quark Muffin Himbeer Heidelbeer je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Quark Muffin Himbeer Heidelbeer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
49,0
|
6,0
|
NA
|
1,4
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Quark Muffin Himbeer Heidelbeer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,2%
|
2,2%
|
2,1%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,0%
|
1,7%
|
1,7%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Quark Muffin Himbeer Heidelbeer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
205 Kj |
|
| |
|
49 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
49,0% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
25,7% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
25,3% |
| Punkte | 1,0 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quark Muffin Himbeer Heidelbeer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
