Nährwerte und Kalorien (kcal) Quarkbällchen (1 Stk. ca. 30 g - Stadtbäckerei Junge) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Quarkbällchen (1 Stk. ca. 30 g - Stadtbäckerei Junge)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
430,0
|
44,3
|
NA
|
24,0
|
NA
|
8,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quarkbällchen (1 Stk. ca. 30 g - Stadtbäckerei Junge)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,5%
|
16,1%
|
35,8%
|
11,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,2%
|
12,9%
|
28,9%
|
9,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quarkbällchen (1 Stk. ca. 30 g - Stadtbäckerei Junge)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.802 Kj |
|
| |
|
430 kcal |
|
| KH: |
44,3 g |
177,2 Kcal |
41,2% |
| Fett |
24,0 g |
216,0 Kcal |
50,2% |
| Eiweiss |
8,9 g |
35,6 Kcal |
8,3% |
| Punkte | 9,8 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quarkbällchen (1 Stk. ca. 30 g - Stadtbäckerei Junge) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
