Nährwerte und Kalorien (kcal) Quarkcreme, 0,2% Ravensberger Erveer je 100 g
Näahrwerte je 100 g Quarkcreme, 0,2% Ravensberger Erveer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
87,0
|
15,0
|
NA
|
0,2
|
NA
|
6,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quarkcreme, 0,2% Ravensberger Erveer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
5,5%
|
0,3%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,5%
|
4,4%
|
0,2%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quarkcreme, 0,2% Ravensberger Erveer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
364 Kj |
|
| |
|
87 kcal |
|
| KH: |
15,0 g |
60,0 Kcal |
69,0% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
2,1% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,2 Kcal |
29,0% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quarkcreme, 0,2% Ravensberger Erveer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
