Nährwerte und Kalorien (kcal) Quarkfein Erdbeer je 100 g
Produzent: Dr. Oetker
Näahrwerte je 100 g Quarkfein Erdbeer
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
98,0
|
14,2
|
NA
|
0,8
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quarkfein Erdbeer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
5,2%
|
1,2%
|
10,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,9%
|
4,1%
|
1,0%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quarkfein Erdbeer
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
414 Kj |
|
|
|
98 kcal |
|
KH: |
14,2 g |
56,8 Kcal |
58,0% |
Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
7,3% |
Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
32,7% |
Punkte | 1,7 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quarkfein Erdbeer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Oetker
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein