Nährwerte und Kalorien (kcal) Quarkknödel österreichische mit Aprikosen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Quarkknödel österreichische mit Aprikosen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
119,0
|
11,0
|
NA
|
4,2
|
NA
|
8,7
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quarkknödel österreichische mit Aprikosen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,4%
|
4,0%
|
6,2%
|
11,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,8%
|
3,2%
|
5,0%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quarkknödel österreichische mit Aprikosen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
498 Kj |
|
|
|
119 kcal |
|
KH: |
11,0 g |
44,0 Kcal |
37,0% |
Fett |
4,2 g |
37,6 Kcal |
31,6% |
Eiweiss |
8,7 g |
34,9 Kcal |
29,4% |
Punkte | 2,4 |
|
Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quarkknödel österreichische mit Aprikosen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts