Nährwerte und Kalorien (kcal) Quarkkuchen_Miriam je 1020 g
Näahrwerte je 1020 g Quarkkuchen_Miriam
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.414,0
|
204,0
|
NA
|
127,2
|
NA
|
112,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1020 g Quarkkuchen_Miriam
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
109,7%
|
74,2%
|
189,9%
|
150,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
96,6%
|
59,3%
|
153,3%
|
120,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1020 g Quarkkuchen_Miriam
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
10.093 Kj |
|
| |
|
2.414 kcal |
|
| KH: |
204,0 g |
816,0 Kcal |
33,8% |
| Fett |
127,2 g |
1.144,8 Kcal |
47,4% |
| Eiweiss |
112,9 g |
451,6 Kcal |
18,7% |
| Punkte | 54,4 |
|
| Broteinheiten |
17,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quarkkuchen_Miriam ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
