Nährwerte und Kalorien (kcal) Quarkpudding "Mantua" je 100 g
Näahrwerte je 100 g Quarkpudding "Mantua"
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
187,0
|
24,4
|
NA
|
5,2
|
NA
|
10,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quarkpudding "Mantua"
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
8,9%
|
7,8%
|
13,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,5%
|
7,1%
|
6,3%
|
10,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quarkpudding "Mantua"
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
785 Kj |
|
| |
|
187 kcal |
|
| KH: |
24,4 g |
97,7 Kcal |
52,2% |
| Fett |
5,2 g |
46,8 Kcal |
25,0% |
| Eiweiss |
10,1 g |
40,6 Kcal |
21,7% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quarkpudding "Mantua" ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
