Nährwerte und Kalorien (kcal) Quitte getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Quitte getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
202,0
|
38,2
|
NA
|
2,6
|
NA
|
2,1
|
30,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quitte getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
13,9%
|
3,9%
|
2,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
11,1%
|
3,1%
|
2,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quitte getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
844 Kj |
|
| |
|
202 kcal |
|
| KH: |
38,2 g |
152,7 Kcal |
75,6% |
| Fett |
2,6 g |
23,5 Kcal |
11,6% |
| Eiweiss |
2,1 g |
8,3 Kcal |
4,1% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quitte getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kernobst
