Nährwerte und Kalorien (kcal) Räucherfilet je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Räucherfilet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
126,0
|
0,9
|
NA
|
2,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Räucherfilet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,7%
|
0,3%
|
3,0%
|
34,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
0,3%
|
2,4%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Räucherfilet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
531 Kj |
|
| |
|
126 kcal |
|
| KH: |
0,9 g |
3,6 Kcal |
2,9% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
14,3% |
| Eiweiss |
26,0 g |
104,0 Kcal |
82,5% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Räucherfilet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
