Nährwerte und Kalorien (kcal) Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
80,0
|
7,7
|
NA
|
3,5
|
NA
|
2,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,6%
|
2,8%
|
5,2%
|
3,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,2%
|
2,2%
|
4,2%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
335 Kj |
|
| |
|
80 kcal |
|
| KH: |
7,7 g |
30,8 Kcal |
38,5% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
39,4% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,2 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
