Nährwerte und Kalorien (kcal) Rahm Karotten 300 g je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Rahm Karotten 300 g
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
99,0
|
7,2
|
NA
|
7,2
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rahm Karotten 300 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
2,6%
|
10,7%
|
1,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,0%
|
2,1%
|
8,7%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rahm Karotten 300 g
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
414 Kj |
|
|
|
99 kcal |
|
KH: |
7,2 g |
28,8 Kcal |
29,1% |
Fett |
7,2 g |
64,8 Kcal |
65,5% |
Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
5,7% |
Punkte | 2,4 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rahm Karotten 300 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost