Nährwerte und Kalorien (kcal) Rahmjoghurt Natur je 100 g
Produzent: Weihenstephan
Näahrwerte je 100 g Rahmjoghurt Natur
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
135,0
|
8,2
|
NA
|
9,5
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rahmjoghurt Natur
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
3,0%
|
14,2%
|
4,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
2,4%
|
11,4%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rahmjoghurt Natur
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
561 Kj |
|
| |
|
135 kcal |
|
| KH: |
8,2 g |
32,8 Kcal |
24,3% |
| Fett |
9,5 g |
85,5 Kcal |
63,3% |
| Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
10,4% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rahmjoghurt Natur ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weihenstephan
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
