Nährwerte und Kalorien (kcal) Rahmspinat Gartenkrone je 100 g
Produzent: Gartenkrone
Näahrwerte je 100 g Rahmspinat Gartenkrone
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
42,0
|
2,6
|
NA
|
2,7
|
NA
|
1,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rahmspinat Gartenkrone
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,9%
|
0,9%
|
4,0%
|
2,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,7%
|
0,8%
|
3,3%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rahmspinat Gartenkrone
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
173 Kj |
|
|
|
42 kcal |
|
KH: |
2,6 g |
10,4 Kcal |
24,8% |
Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
57,9% |
Eiweiss |
1,7 g |
6,8 Kcal |
16,2% |
Punkte | 1,0 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rahmspinat Gartenkrone ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gartenkrone
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost