Nährwerte und Kalorien (kcal) Raspelschokolade zartbitter je 100 g
Produzent: RUF Lebensmittelwerk KG
Näahrwerte je 100 g Raspelschokolade zartbitter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
489,0
|
53,8
|
NA
|
27,6
|
NA
|
6,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Raspelschokolade zartbitter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,2%
|
19,6%
|
41,2%
|
8,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,6%
|
15,6%
|
33,3%
|
6,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Raspelschokolade zartbitter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.048 Kj |
|
| |
|
489 kcal |
|
| KH: |
53,8 g |
215,2 Kcal |
44,0% |
| Fett |
27,6 g |
248,4 Kcal |
50,8% |
| Eiweiss |
6,4 g |
25,6 Kcal |
5,2% |
| Punkte | 11,2 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Raspelschokolade zartbitter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle RUF Lebensmittelwerk KG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
