Nährwerte und Kalorien (kcal) Ratatouille Hack-Gratin je 100 g
Produzent: Maggi
Näahrwerte je 100 g Ratatouille Hack-Gratin
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
278,0
|
55,8
|
NA
|
3,1
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ratatouille Hack-Gratin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
12,6%
|
20,3%
|
4,6%
|
8,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
11,1%
|
16,2%
|
3,7%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ratatouille Hack-Gratin
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.163 Kj |
|
|
|
278 kcal |
|
KH: |
55,8 g |
223,2 Kcal |
80,3% |
Fett |
3,1 g |
27,9 Kcal |
10,0% |
Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
9,6% |
Punkte | 5,0 |
|
Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ratatouille Hack-Gratin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Maggi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben