Nährwerte und Kalorien (kcal) Ravioli St. Galler je 100 g
Näahrwerte je 100 g Ravioli St. Galler
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
82,0
|
14,0
|
NA
|
1,4
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ravioli St. Galler
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
5,1%
|
2,1%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,3%
|
4,1%
|
1,7%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ravioli St. Galler
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
356 Kj |
|
| |
|
82 kcal |
|
| KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
68,3% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
15,4% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
19,5% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ravioli St. Galler ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
