Nährwerte und Kalorien (kcal) Rehgericht, Rücken mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rehgericht, Rücken mit Soße (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
160,0
|
1,1
|
NA
|
10,6
|
NA
|
15,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rehgericht, Rücken mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,3%
|
0,4%
|
15,9%
|
20,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,4%
|
0,3%
|
12,8%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rehgericht, Rücken mit Soße (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
670 Kj |
|
|
|
160 kcal |
|
KH: |
1,1 g |
4,6 Kcal |
2,9% |
Fett |
10,6 g |
95,7 Kcal |
59,8% |
Eiweiss |
15,1 g |
60,2 Kcal |
37,6% |
Punkte | 3,8 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rehgericht, Rücken mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel