Nährwerte und Kalorien (kcal) Reineclaude Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Reineclaude Konserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
90,0
|
21,0
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,4
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reineclaude Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
7,7%
|
0,1%
|
0,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
6,1%
|
0,1%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reineclaude Konserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
377 Kj |
|
| |
|
90 kcal |
|
| KH: |
21,0 g |
84,2 Kcal |
93,5% |
| Fett |
0,1 g |
0,5 Kcal |
0,5% |
| Eiweiss |
0,4 g |
1,7 Kcal |
1,9% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reineclaude Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Steinobst
