Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis-Fit mediterran je 100 g
Näahrwerte je 100 g Reis-Fit mediterran
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
181,0
|
29,0
|
NA
|
3,6
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reis-Fit mediterran
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,2%
|
10,5%
|
5,4%
|
5,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,2%
|
8,4%
|
4,3%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reis-Fit mediterran
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
760 Kj |
|
|
|
181 kcal |
|
KH: |
29,0 g |
116,0 Kcal |
64,1% |
Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
17,9% |
Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
8,6% |
Punkte | 3,4 |
|
Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reis-Fit mediterran ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben