Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis"fleisch" mit Kürbis je 100 g
Näahrwerte je 100 g Reis"fleisch" mit Kürbis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
67,0
|
13,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
1,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reis"fleisch" mit Kürbis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,0%
|
4,7%
|
1,5%
|
2,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,7%
|
3,8%
|
1,2%
|
1,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reis"fleisch" mit Kürbis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
282 Kj |
|
| |
|
67 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
77,6% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
13,4% |
| Eiweiss |
1,6 g |
6,4 Kcal |
9,6% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reis"fleisch" mit Kürbis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
