Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis mit Hühnerfleisch Kung Pao je 100 g
Näahrwerte je 100 g Reis mit Hühnerfleisch Kung Pao
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
158,0
|
7,7
|
NA
|
9,6
|
NA
|
10,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reis mit Hühnerfleisch Kung Pao
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,2%
|
2,8%
|
14,3%
|
13,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,3%
|
2,2%
|
11,6%
|
11,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reis mit Hühnerfleisch Kung Pao
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
663 Kj |
|
| |
|
158 kcal |
|
| KH: |
7,7 g |
30,8 Kcal |
19,5% |
| Fett |
9,6 g |
86,4 Kcal |
54,7% |
| Eiweiss |
10,3 g |
41,2 Kcal |
26,1% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reis mit Hühnerfleisch Kung Pao ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
