Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis-Salat mit Geflügelmortadella je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Reis-Salat mit Geflügelmortadella
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
835,0
|
131,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Reis-Salat mit Geflügelmortadella
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
38,0%
|
47,6%
|
34,3%
|
34,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
33,4%
|
38,1%
|
27,7%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Reis-Salat mit Geflügelmortadella
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.496 Kj |
|
| |
|
835 kcal |
|
| KH: |
131,0 g |
524,0 Kcal |
62,8% |
| Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
24,8% |
| Eiweiss |
26,0 g |
104,0 Kcal |
12,5% |
| Punkte | 16,5 |
|
| Broteinheiten |
10,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reis-Salat mit Geflügelmortadella ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
