Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis Thai Jasmin je 100 g
Näahrwerte je 100 g Reis Thai Jasmin
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
378,0
|
82,0
|
NA
|
1,8
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reis Thai Jasmin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,2%
|
29,8%
|
2,7%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,1%
|
23,8%
|
2,2%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reis Thai Jasmin
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.604 Kj |
|
| |
|
378 kcal |
|
| KH: |
82,0 g |
328,0 Kcal |
86,8% |
| Fett |
1,8 g |
16,2 Kcal |
4,3% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
8,1% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
6,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reis Thai Jasmin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
