Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis-Waffeln mit Joghurt je 1 Stück
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 1 Stück Reis-Waffeln mit Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
86,0
|
11,0
|
NA
|
4,1
|
NA
|
1,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Reis-Waffeln mit Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,9%
|
4,0%
|
6,1%
|
1,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
3,2%
|
4,9%
|
1,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Reis-Waffeln mit Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
359 Kj |
|
| |
|
86 kcal |
|
| KH: |
11,0 g |
44,0 Kcal |
51,2% |
| Fett |
4,1 g |
36,9 Kcal |
42,9% |
| Eiweiss |
1,2 g |
4,8 Kcal |
5,6% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reis-Waffeln mit Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide / Reis
