Nährwerte und Kalorien (kcal) Reisblätter je 100 g
Näahrwerte je 100 g Reisblätter
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
348,0
|
77,6
|
NA
|
0,6
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reisblätter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,8%
|
28,2%
|
0,9%
|
8,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,9%
|
22,6%
|
0,7%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reisblätter
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.434 Kj |
|
|
|
348 kcal |
|
KH: |
77,6 g |
310,4 Kcal |
89,2% |
Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
1,6% |
Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
7,7% |
Punkte | 5,9 |
|
Broteinheiten |
6,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reisblätter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben