Nährwerte und Kalorien (kcal) Reisbrot je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Reisbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
382,0
|
80,3
|
NA
|
3,5
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reisbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,4%
|
29,2%
|
5,2%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,3%
|
23,3%
|
4,2%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reisbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.596 Kj |
|
| |
|
382 kcal |
|
| KH: |
80,3 g |
321,2 Kcal |
84,1% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
8,2% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
7,5% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
6,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reisbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
