Nährwerte und Kalorien (kcal) Reiscracker je 100 g
Näahrwerte je 100 g Reiscracker
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
399,0
|
74,8
|
NA
|
8,0
|
NA
|
6,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reiscracker
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,1%
|
27,2%
|
11,9%
|
9,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,0%
|
21,7%
|
9,6%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reiscracker
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.685 Kj |
|
| |
|
399 kcal |
|
| KH: |
74,8 g |
299,2 Kcal |
75,0% |
| Fett |
8,0 g |
71,9 Kcal |
18,0% |
| Eiweiss |
6,9 g |
27,6 Kcal |
6,9% |
| Punkte | 7,5 |
|
| Broteinheiten |
6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reiscracker ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Asiatische Lebensmittel
